睡覺可讓大腦找到難題解決方案
日期：2010-11-23 13:20:48
棘手問題沒法解決？不妨把難題暫時(shí)擱置。
荷蘭研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，解決難題的最佳方法是暫時(shí)不想，睡一覺后，大腦自然會(huì)找到理想解決方案。
選擇實(shí)驗(yàn)
荷蘭奈梅亨大學(xué)研究人員招募志愿者參與實(shí)驗(yàn)，要求受試對(duì)象從4款汽車模型中選擇最佳款。每款汽車模型具備12個(gè)特征，但其中兩款代表的車型行駛性能和省油效果更佳。
第一組受試對(duì)象看過全部汽車模型后，需要當(dāng)即作出選擇。第二組受試對(duì)象看過模型后，接受另一項(xiàng)測(cè)試，占用他們5分鐘時(shí)間，然后再作選擇。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，第二組受試對(duì)象更有可能選出最佳車型。
這一結(jié)果說明，受試對(duì)象注意力分散，不“刻意思考”，更有可能選出最佳車型。
英國《每日郵報(bào)》11月1日援引研究帶頭人、心理學(xué)家馬爾滕·博斯的話報(bào)道，暫時(shí)忘記需要作決定通常產(chǎn)生最佳結(jié)果，尤其是在要決斷的事情較為復(fù)雜的情況下。
擱置難題
研究人員說，第二組受試對(duì)象更可能作出最佳決定，是因?yàn)樗麄兊臐撘庾R(shí)獲得充足時(shí)間，權(quán)衡所有利弊。他們說，面對(duì)重要承諾猶豫不決時(shí)，“擱置難題”是可行方法。
“人的思維處于無意識(shí)狀態(tài)下所作的決定，好于立即作出的決定，”博斯說，“雖然這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的受試對(duì)象實(shí)際上沒有帶著問題入眠，但休息一段時(shí)間的益處顯而易見。”
博斯說，睡眠有助于人們區(qū)分事情重要與否。“當(dāng)我們的祖父母建議我們睡覺，暫且不考慮難題時(shí)，他們可能憑直覺意識(shí)到，休息能夠幫助我們看清問題”。
研究報(bào)告將由《消費(fèi)者心理學(xué)期刊》發(fā)表。
做夢(mèng)解題
美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家戴爾德麗·巴雷特研究“做夢(mèng)解題”這一課題達(dá)10余年。她說，夢(mèng)具有高度視覺化和非邏輯性特征，這使得人可以在夢(mèng)里“另辟蹊徑”找到解決方法。
巴雷特曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，要求受試學(xué)生在夢(mèng)中思考作業(yè)題目答案。這些題目相對(duì)簡單，不至于在夢(mèng)醒后忘記答案。
學(xué)生每晚睡覺前瀏覽題目。一周過后，一半受試學(xué)生夢(mèng)到作業(yè)題目，近四分之一學(xué)生甚至在夢(mèng)中得到題目答案。
巴雷特說，學(xué)生能夠在夢(mèng)中解答各門學(xué)科題目，包括數(shù)學(xué)和藝術(shù)。多數(shù)得到解答的題目要求思維構(gòu)圖能力，例如描繪一種新式設(shè)備。
“做夢(mèng)可以說是一段‘額外思考時(shí)間’”，她說。
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