女性常穿高跟鞋跟腱會變粗 脫下鞋腿會更覺疼
日期：2010-07-20 10:18:16
英國《每日電訊報》網站7月16日發表題為《女性脫掉高跟鞋腿更疼》的文章，以下為主要內容：
研究人員發現，經常長時間穿著高跟鞋的女性會比不經常穿高跟鞋的女性經受更多疼痛，因為脫下高跟鞋后她們的肌肉會被過度拉伸而無法放松。
研究人員發現，穿著高跟鞋的時候，腳后跟會隨鞋跟提升，小腿的肌肉纖維也會變短。
曼徹斯特都市大學的科學家發現，經常穿高跟鞋會使跟腱越來越粗，越來越僵硬，這就意味著要想抬腿走路會變得更難。
研究人員指出，這解釋了為何女性可以穿著高跟鞋數小時，卻僅在脫下鞋的時候感覺到疼痛。
該項研究成果刊登在《實驗生物學雜志》（Journal of Experimental Biology）雙月刊上。研究對象是一組20至50歲不等、有兩年以上5厘米或以上高跟鞋穿著史的女性。
研究人員利用超聲波對研究對象的小腿肌肉纖維長度進行測量，結果發現經常穿高跟鞋的女性與不經常穿高跟鞋的女性相比，小腿肌肉纖維要短13%，跟腱雖然一樣長，但更粗更僵，這意味著腳放平時抬腿邁步會更難。
不過研究人員稱，這一問題可以通過做伸展練習來解決：腳尖著地，抬起并放下腳跟，這樣就能伸展跟腱，讓人在不穿高跟鞋時走路更輕松，每天做20次就夠了。
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