研究表明少喝含糖飲料可降血壓
日期：2010-07-12 08:40:37
根據發表在《循環》（Circulation: Journal of the American Heart Association）上的一項研究表明：減少飲用含糖飲料可以降低血壓。來自新奧爾良路易斯安那州立大學公共衛生學院的助理教授陳立偉（音）說，含糖飲料可以對血壓產生影響。
“我們的研究結果表明，減少含糖飲料和糖的消耗量可能是降低血壓的一種重要的食物策略，同時還可以進一步減少與血壓有關的其他疾病。”陳立偉說，“據估計，每降低3毫米汞柱血壓可以減少8%的中風死亡率和5%的冠心病死亡率。”
研究人員對年齡在25歲―79歲之間的810名成年人，進行為期18個月的行為干預研究后發現，減少含糖飲料攝入堅持18個月可以降低1.8毫米汞柱的收縮壓和1.1毫米汞柱的舒張壓。研究人員指出，該結果的部分原因是由于體重減輕造成的，但即使在控制體重不變的情況下，血壓的下降也是非常顯著的。在這項研究中，含糖飲料定義為喝加糖或玉米糖漿的飲料，包括軟性飲料、果汁飲料、汽水和水果飲料，低糖飲料除外。
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