數學軟件幫助安排睡眠時間
日期：2010-06-09 17:08:02
輪班工作對于一個人獲得足夠的睡眠有著巨大的負面影響，進而導致其在工作時效率低下。由美國國家航太醫學研究中心（NSBRI）支持的研究者日前研發出一種軟件，運用數學模型幫助宇航員和地面工作人員更好地適應換班工作，并合理安排睡眠時間。
此項目的領導者，同時也是美國國家航太醫學研究中心的人性因素與行為研究小組的領導人——Elizabeth Klerman博士認為，使人在工作中達到最優狀態的方法首先是要保證他有足夠睡眠，其次是工作時間表要與他本身的生物鐘相吻合。
科學家都知道，一個人的行為表現和機敏程度是由與晝夜節律和睡/醒循環相關的幾個因素控制的，包括醒著的時間長度，光線的時間、強度和波長，前一晚的睡眠總量，以及人體生物鐘對于時間的感知能力。因此，大多數人在深夜或是清晨并不能達到工作的最佳狀態。
根據波士頓哈佛醫學院睡眠醫學部的一位醫生描述，這款晝夜節律行為刺激軟件(CPSS)包括兩個部分，第一部分是用復雜的數學公式預測一個人在特殊的條件下是如何做出反應的。軟件允許用戶之間相互設計時間表，例如改變入睡或醒來的時間，并且預測他們什么時候會被期待表現得好或者差。第二部分是“指定”時間表中的最優時間并且用燈光來改變一個人的晝夜節律，以此來改善他在時間表中關鍵時刻的行為表現。
隨著基礎軟件項目的完成，目前，研究者正致力于使模型更具個性化。
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