為什么女性更容易失眠？
日期：2015-09-22 09:06:28
現代都市生活的節奏不斷加快，緊張的工作，忙碌的生活，使得許多人的睡眠受到嚴重影響。失眠不是病，睡不著真要命。失眠到底是由哪些因素造成的呢？一項新的雙胞胎研究表明，成人的失眠在部分程度上可由遺傳因素來解釋，而女性的遺傳率高于男性。這項成果于近日發表在《Sleep》雜志上。
根據美國睡眠醫學會的統計，大約30-35%的人存在短暫的失眠癥狀，而慢性失眠的比例也高達10%。慢性失眠是指每周至少發生三次，持續三個月以上。失眠在女性中更為常見，包括難以入睡或睡不踏實，經常醒得很早。
在這項研究中，弗吉尼亞聯邦大學的研究團隊分析了一項大規模雙胞胎研究的數據 – 弗吉尼亞精神和物質使用障礙的雙胞胎研究。這項研究由本文的另一作者Kenneth S. Kendler領導，包括7500位參與者。它在兩個不重疊的時間點通過自評問卷來評估失眠的癥狀。
研究人員發現，失眠癥狀通常為輕度水平。沒有證據表明任一單變量模型中性別的影響，而失眠的癥狀也被認為是輕度可遺傳的。在縱向測量模型中，遺傳因素對失眠癥狀的影響大幅增加，并在很大程度上保持穩定，但隨著性別不同而表現出明顯差異。女性的失眠遺傳率約為59%，而男性為38%。
文章的第一作者，弗吉尼亞精神病學和行為遺傳學研究所的博士生Mackenzie Lind表示：“這項研究表明，與男性相比，基因對于女性失眠癥狀的形成起了更大的作用，這是第一次提出性別差異的正式證據。考慮到性別差異的存在，專門針對女性來進行睡眠干預可能是有用的。”
作者表示，這是第一項在縱向的雙胞胎樣本中探討失眠癥狀的遺傳和環境影響的研究。他們認為，遺傳因素影響了成年人的失眠癥狀，對女性的影響多于男性，而這些影響隨著時間的推移而保持穩定。不過，除了遺傳因素，獨特的環境因素也解釋了失眠癥狀的變化。
